Aarhus Nord  | Forside  |  TilbageE-mail


Pilates

 
 Hvor foregår det?Bestyrelse   
Aktiviteter - åbne sider
Opdateret med forår 2018
Aktiviteter/Arrangementer
Akrylmaling
Akvarelmaling
Blomsterbinding
Bowling
Bridge - resultater
Motion og Velvære
Engelsk
Korsang
Line Dance
Læsekreds
Madlavning for Mænd
Onsdagsforedrag
Pilates
Zumba
Yoga
Slægtsforskning
Vandgymnastik
Temaer
Ture og Rejser
Vandreture
Bestyrelsesmøder - lukkede sider
Mødereferater adgang med pw
Resultatformidling adgang med pw
Administration af Aktiviteter FORÅR adgang med pw
Administration af Aktiviteter EFTERÅR adgang med pw
Acrobat Reader
PDF-filer (Portable Document Format) kan læses med programmet Acrobat Reader, der er gratis og kan downloades ved at klikke på knappen herunder.

Hent Adobe Reader
Mangler du
et web hotel, så: Servage Hosting. Tilmelder du via dette link, vil både du og vi opnå en fordel.

Pilates


Hold 1331, Pilates absolut fortsættere torsdage kl. 12,30 - 13.25 Underviser: Lisbeth Balle
Holdstart 2018-01-11 Pris: 340/431

Hold 1332, Pilates onsdage kl. 11,30 - 12:25 Underviser: Lisbeth Balle
Holdstart 2018-01-10 Pris: 290/368

Hold 1333, Pilates onsdage kl. 10,30 - 11.25 Underviser: Lisbeth Balle
Holdstart 2018-01-10 Pris: 290/368

Hold 1334, Pilates fortsættere torsdage kl. 11,15 - 12:10 Underviser: Lisbeth Balle
Holdstart 2018-01-11 Pris: 290/368

Hold 1335, Pilates torsdage kl. 14,00 - 15:20 Underviser: Tine Christensen
Holdstart 2018-01-11 Pris: 440/557


Pilates er en effektiv og skånsom form for træning, som øger kroppens styrke og smidighed.
I alle øvelser inddrager vi musklerne omkring mave, ryg og bækken, også kaldet ”kropskorsettet”.
Det er bl.a. med til at forbedre kropsholdningen og dermed forebygge slitage af kroppen.
Åndedrættet er en vigtig del af pilates og er med til at understøtte øvelserne.
Holdet er rettet mod let øvede.
Øvelserne er primært liggende øvelser, der er underlag i lokalet.